Aunque cepillarse los dientes parece una tarea sencilla, mucha gente no la realiza adecuadamente. Teniendo en cuenta esto, vamos a echar un vistazo a los 3 errores más comunes que los pacientes cometen al cepillarse los dientes.
1) Durante poco tiempo:
Sabemos que limpiarse los dientes no es una de las actividad más emocionantes del mundo! Por esta razón, muchos pacientes no se cepillan los dientes durante el tiempo suficiente.
Los dentistas recomendamos realizar la limpieza dental durante 2 minutos como mínimo. Una de las mejores formas de asegurarse que se utiliza el tiempo recomendado, es utilizando un cepillo de dientes eléctrico con un temporizador incorporado. Aunque lo recomendable sería realizar una limpieza dental manual durante 2 minutos, pues siempre esta, realizada correctamente será mas efectiva que con el cepillo eléctrico.
2) Con mucha fuerza:
Un porcentaje elevado de pacientes se cepillan con excesiva energía sus dientes, ya que piensan que de esta manera eliminaran mejor las manchas y se blanquearan sus dientes. Sin embargo, no es necesario que utilices excesiva fuerza para que tus dientes queden completamente limpios. De hecho si ejercemos demasiada presión cuando nos cepillamos, podriamos llegar a dañar el esmalte que rodea y protege al diente de las bacterias. Además, en realidad el esmalte es el que le proporciona el color blanco a los dientes, por lo que el efecto sería el contrario al deseado.
Por lo tanto lo único que se requiere para eliminar las manchas dentales y la placa bacteriana, es un cepillado en pequeños circulos concétricos y con cuidado.
Una vez más los cepillos eléctricos pueden ayudarnos en esta labor, ya que existen cepillos de este tipo equipados con un sensor de presión, que desencadena una luz de advertencia cuando se presiona demasiado fuerte los dientes.
3) Falta de atención en los últimos dientes:
A menudo la gente comienza con mucho entusiasmo a cepillarse los primeros dientes, pero rápidamente comienzan a aburrirse, provocando que el cepillado sea insuficiente en los últimos dientes. Lo ideal es cepillarse aproximadamente durante 30 segundos la mitad de cada arcada dental, totalizando de esta forma los 2 minutos ideales para cada cepillado dental.
Fuente: dientesperfectos.es
